¡Hola Polymata! A continuación te comparto el cuarto episodio de la serie sobre Sam Harris que he grabado con el Super-mecenas de la Biblioteca Polymata, emprendedor, meditador y gran conocedor de Sam Harris, Santi Caufapé. Santi lleva tiempo escribiendo un libro sobre cómo explicar la meditación y que se entienda; con un enfoque riguroso, científico y práctico. Una de sus mayores inspiraciones es libro Despertar de Sam Harris que fue el primer libro suyo que me leí y el que me animó a seguir explorando a este gran autor.
Si quieres ver la primera charla de la serie y/o leer el completo artículo que escribió Santi sobre Harris y sus ideas, los tienes aquí. En esa charla presentamos a Sam Harris y explicamos por qué nos parecía un autor tan importante. Además, profundizamos en su tesis de que el libre albedrío es una ilusión. En el segundo capítulo hablamos en profundidad sobre la consciencia, un tema misterioso que esconde algunos de los retos filosóficos y científico más importantes de nuestro tiempo. En el tercer capítulo nos metemos en la difícil labor de disolver la ilusión del Yo.
A continuación te dejo con el cuarto capítulo de la serie en el que hablaremos en profundidad sobre espiritualidad laica, la validez científica de la meditación, algunas prácticas básicas, la meditación no-dual (que es la que practica Sam Harris), etc.
Si lo prefieres, puedes escucharlo en iVoox, Spotify, Apple.
Libros recomendados
- Despertar de Sam Harris
- El cerebro de David Eagleman
- El libro del Mindfulness de Bhante H. Gunaratana
- PlenaMente de Andrés Martín Asuero
- Los beneficios de la meditación de Daniel Goleman y Richard Davidson
- El cerebro de Buda de Rick Hanson y Richard Mendius
- Por qué el budismo es verdad de Robert Wright
- Why can’t I meditate? de Nigel Wellings
Artículos y otras referencias
- Making Sense (Podcast)
- #243 – A Few Points of Confusion
- #111 – The Science of Meditation
- Waking Up (APP)
- Fundamentals serie
- Mysteries and Paradoxes
- Free Will
- The Illusory Self
- Joseph Goldstein an Harris (I) and (II)
- Q&A with Sam Harris
- Introductory Course
- Otras referencias
Por dónde empezar a meditar
Santi recomienda tres Programas de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness:
- MBSR en línea (“Mindfulness-Based Stress Reduction”) de Palouse
- MBSR en línea de Instituto esMindfulness
- MBSR de Nirakara
50 LIBROS PARA COMPRENDER EL MUNDO
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Fabulosa esta cuarta charla de la serie. Cómo va el libro de Santi, tiene a la vista fecha de publicación ?? Gracias
Genial una vez más. Santi se explica genial, tan bien como Harris o incluso mejor. No se si será derivado de seguir a Sam, de ambos meditar, o por otros motivos, pero es un placer escucharle.